[B]قال تعالى: "والتين والزيتون*وطور سنين* وهذا البلد اﻷمين" صدق الله العظيم
للتين منافع جمة للطفل الصغير والمراهق والرياضي الكبير والشخص الهزيل فهو غني بالسكريات حيث تبلغ نسبته 18% من وزنة للتين الطازج وترتفع نسبته لتصل إلى 27% للتين الجاف ويحتوي أيضاً على الحديد وفيتامين (ب) المركب وفيتامين (ج) كما يتميز بوجود (الفسفور) الذي يغذي الجهاز العصبي والمخ ومفيد لمرضى الصرع ويمكن أن نزيد فوائد التين زيادة على الفوائد السابقة وهي:
1- يقي من السرطان ويخفض نمو الورم السرطاني.
2- مفيد لمرضى القولون والأمساك والبواسير.
3- يحسن وظيفة الجهاز التنفسي والسعال.
ويمنع أكلة للمصابين بعسر الهضم والسكري والسمنة.
بقلم : أخضائية التغذية العلاجية
فاطمه بومجداد
الإنستغرام
K8nutritionist@
تعليقات[/B]
