حبة كاجو أم حبة دواء؟
المكسرات من الأمور المنسية بالذكر والاستخدام للوقاية والعلاج من امراض العصر.
فمثلا يتميز الكاجو بالفوائد الالهية الجمة والضرورية للإنسان لما يحتوية من فيتامينات، معادن، مضادات اكسدة، وزيوت نافعة والذي له الاثر الكبير في القضاء على الخلايا السرطانية بالقولون ويوقف انتشارها.
كما أنه يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات ،السكتات القلبية.
ويعد الكاجو مفيد جدا لمرضى ضغط الدم.
وله دور في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار بالدم والدهون الثلاثية.
المكسرات نعمة كبيرة بحبات صغيرة فلنتناولها وننعم بمميزاتها.
بقلم اخصائية التغذية:فاطمة بومجداد
