تأسست في 20 اكتوبر 2009
الان فى جو العودة للمدارس دائما ننصح الجميع بتناول وجبة الفطور فهى مهمة لتوفير الطاقة للجسم من بعد صيام ساعات متعددة اثناء النوم , لكننا نغفل عن تنبيههم باختيار جودته فأنه يؤثر على صحة الشخص او الطفل طول العمر . فكلما اكلت افضل ستشعر انك افضل وهناك قسمان :
– الكرواسون
– النقانق والمرتديلا
– شرب القهوة او المشروبات الغازية فقط
– الدونات و الكعك
– حليب الفاكهة الطازج بدون اضافة سكر سموثى
– روب مع قطع من الفواكه الطازجة او المكسرات
– ساندويش بيض او مربى او زبدة الفول السودانى
– كورن فلكس مع حليب
افكار بسيطة لتغذية ذكية لنجربها لاطفالنا الصغار بعامهم الدراسى الجديد
ودمتم سالمين
بقلم اخصائية التغذيه: فاطمة بومجداد
التعيقات (7)
التعليقات مغلقة.
عدل بنت عمى درر
معلومات قيمة ،، شكراً لكِ??
أبدعتي دائما مقالاتك تثرينا
شكرا إخائصائيتنا
صحيح وايد نغفل عن وجبة الفطور..بس المشكله باليهال صعبين في اختيار الاكل
يعطيج العافية
كلام مفيد وجميل يعطيج الف عافيه واحنا نحاول مانشتري الاكل الغير مفيد وتوفر الكورن فلكس والحليب والخبز والبيض
يعطيج العافيه على المعلومه الحلوه والمفيده…ننتظر المزيد من المعلومات
فعلا الرياضه للجميع، مقال يعرض لنا أفكار رياضيه رائعه شكرا إخصائيتنا